Nan mond aktyèl la, gen pi plis moun ki renmen aprann jwe tenis, epi gen kèk konpayi ki devlope epi pwodui tou.machin otomatik pou antrennman tire tenispou jwè tenis, tankou machin tenis siboasi ak womamachin boul teniselatriye, isit la montre kèk teknik tenis pou elèv yo tcheke anba a, espere ke sa ka ede.
Sèvi boul tenis:
Fason ki pi kout pou yon reseptè make yon pwen se lè l make dirèkteman. Pou ogmante pwobabilite pou l retounen boul la, li dwe premye metrize sèten konpetans. Menm jan ak lè w ap dekouvri ke defo yon lanseur gen anpil avantaj lè w ap jwe bezbòl, li enpòtan pou w wè defo yon lanseur pou l ka resevwa yon sèvis epi atake. Men etap espesifik yo:
1. Kanpe nan yon bon pozisyon pandan w ap chèche konnen ki kote boul la ap soti.
2. Apre ou fin kanpe nan pozisyon an, vire ak zepòl gòch ou byen vit epi avèk ladrès. Nan moman sa a, vire sèlman.
3. Nan moman w ap frape boul la, kenbe raket la byen sere pou li pa vibre.
4. Nan dènye aksyon swivi a, kontinye balanse rakèt la tou dwat nan direksyon tèt rakèt la, epi retounen natirèlman.
Nou ka fasilman wè chanjman nan vitès boul la apre nou fin resevwa sèvis la. Li nesesè pou nou reyalize enpòtans entèsepsyon pou yon sèvis pi rapid. Fè atansyon pou nou vire epi frape boul la tounen. Ou pa bezwen fèmen kò w ak yon gwo maj, fondamantalman jis sèvi ak ladrès frape tè a nan bezbòl pou frape boul la.
Atake rapid
Nan tenis modèn, upspin lan se teknik prensipal la, epi teknik ki souvan itilize a se entèsepsyon rush.
Entèsepsyon rapid se pa tèlman yon vole, men pito yon dribble sou liy baz la. Sa a se sitou metòd frape ki souvan itilize pa moun ki rebondi.
Plak kout pwen
1. Lè boul advèsè a ap vole, avanse byen vit.
2. Frape boul la nan pozisyon kote ou ka pwofite li otank posib. Kle a se panse ke ou pral bay yon kou pou genyen.
3. Ou dwe gen yon gwo ranje mouvman ak boul la, epi ou dwe ajiste pwèstans ou byen vit pou satisfè pwochen kou a.
Plak ak do
1. Lè y ap frape yon do, pifò jwè yo sèvi ak yon priz ak de men.
2. Mete tèt rakèt la paralèl ak boul la. Pou w ka byen entèsepte boul la, ou dwe fatige tout kò w nan moman w ap frape boul la.
3. Menm metòd ak boul genyen an, pou ou pa foule ponyèt ou, answit sèvi ak mouvman ponyèt la pou swiv swing lan.
Malgre boul la ap vole nan yon altitid ki wo, pa gen okenn nesesite pou frape boul la nan wotè zepòl. Li pi bon pou tann boul la tonbe ant pwatrin ak ren ou anvan ou frape li, sa pi fasil pou itilize. Sonje sèvi ak metòd topspin rebounder la pou jwe.
Konpetans pou tire boul wo nan Topspin
A. Sa yo rele boul wo topspin lan refere a itilizasyon teknoloji dribbling pou fè advèsè a rate opòtinite pou l ale sou liy lan. Paske li se yon kou ofansif, boul wo topspin lan diferan de boul wo òdinè yo, epi pa gen okenn bezwen imajine trajektwa a twò wo.
1. Retrè pandan w ap estime pozisyon vole advèsè a.
2. Rale boul la pou yon ti tan, pou advèsè a rate opòtinite pou l ale sou entènèt.
3. Sèvi ak mouvman ponyèt ou dirèkteman soti anba rive anwo pou balanse pi wo ak mouvman boul la, sa vle di, ou ka ajoute yon wotasyon fò.
B. Aksyon ponyèt la, kote w ap fwote boul la rapidman e avèk fòs soti anba pou rive anwo, se kle pou w reyisi tire boul la. Aksyon retraksyon an se menm jan ak yon boul ki rebondi nòmal. Anvan w frape boul la, kenbe tèt raket la anba epi siye l soti anba pou rive anwo. Ou pa bezwen frape twò wo, depi ou ka fè boul la pase advèsè a de ou twa fwa pi wo pase raket la. Fè atansyon pou w balanse boul la sou bò dwat tèt la. Sa a se tou ladrès jwè pwofesyonèl premye klas yo.
Konpetans pou jwe ak boul ba sou nèt la
Sa a se yon metòd frape ki souvan itilize sou teren tè. Li patikilyèman apwopriye pou advèsè k ap deplase ale vini pa twò vit, ak konpetisyon fanm yo. Fè atansyon ak pozisyon an pou ou pa chavire tèt ou, sinon lòt pati a pral wè ou atravè.
1. Esansyèl yo se frape boul la pi devan epi mete nan yon pozisyon ki anpeche advèsè a wè atravè li.
2. Rilaks nèt lè w ap frape boul la, epi fè atansyon pou ou pa santi w mal akòz tansyon.
3. Ajoute wotasyon anlè a sou baz koupe a pou akselere wotasyon boul ki retounen an.
Dat piblikasyon: 6 janvye 2022