Konsèy pou jwe badminton

Konsèy pou jwe badminton

Machin antrennman badminton Siboasi S4025ede antrene/aprann jwe badminton

Badminton se yon espò tout moun renmen epi ou ka aprann li byen vit. Men, antanke debutan, ou ta dwe byen konprann epi aprann konesans debaz badminton ak teknik pou jwe badminton, tankou kijan pou kenbe raket la, kenbe boul la, sèvi, balanse, pran boul la, kontwole plasman an, pran inisyativ pou atake, ak teknik debaz sparring.

Priz

Kenbe Bagua a nan yon pozisyon "slap", avèk dwèt endèks la ak gwo pous la sou sifas priz la paralèl ak sifas "slap" la, epi twa lòt dwèt yo kole sou manch lan. , dwèt endèks la ap rantre. Pa kenbe l twò sere, sa ap fè l vin rèd.

Metòd pou kenbe badminton pliye:

Ou ka jwe badminton nenpòt fason. Premye kondisyon pou sèvi a se pou ou presi, kidonk toutotan boul la ka estabilize, nenpòt fason pou kenbe li ap bon.

Anjeneral, gen de fason pou jwe badminton:

1. Zòte tèt plim lan dousman ak dwèt ou, avèk repo boul la anba.
2. Kenbe boul la lejèman anlè pòt-boul la avèk senk dwèt, avèk pòt-boul la ap fè fas anba.

Kèlkeswa fason ou itilize boul la, ou ta dwe toujou antrene pou frape boul la nan yon sèten pozisyon.

Gen de fason pou frape boul la:

Brase pou sèvi:

Lè w voye badminton an atè ak yon men epi w balanse raket la ak lòt men an an menm tan, sa fè entèseksyon trajektwa devan raket la ak pwen aterisaj badminton an vin tounen yon pwen frape imedyat. Metòd sa a gen yon aksyon ki pi laj, boul la pi puisan, epi li ka vole byen wo e byen lwen.

Sèvi san voye:

Fason sèvis sa a sanble se yon aksyon kote ou retire bra ki kenbe raket la epi touche raket la ak men ki kenbe badminton an. Metòd sèvis sa a gen yon pi piti anplitid mouvman epi li kapab frape boul la nan teren reseptè advèsè a ak yon bunt.

Jwe boul wo

Fason sa a pou sèvi a se frape boul la toupre liy fen teren advèsè a epi lage l vètikalman soti nan yon pozisyon ki wo, ak objektif pou fè advèsè a fè bak.

Li pi fasil pou voye boul la lè w ap sèvi. Pozisyon an se voye boul la ak pye gòch la devan epi pye dwat la dèyè. Lè boul la kite men an, balanse raket la. Li pi bon pou pliye bra a epi frape boul la nan moman sa a anvan ou drese l, lè w sèvi ak tòde ponyèt la. Balanse raket la sou zepòl gòch la, pou boul la vole byen wo epi byen lwen.

Jwe boul kout ki ba
Objektif la se pou frape boul la toupre liy sèvis devan advèsè a, de preferans pou kontwole boul la nan wotè ki jis anlè filè a, pou advèsè a pa gen espas pou atake. Sèvi san voye boul la.

Pliye bra ou menm jan yon badminton touche raket la epi frape boul la ak yon ti balanse. Ou dwe evite mouvman rapid ak vyolan otank posib, epi voye boul la ak yon ti kou, swa ak yon kou dwat oswa ak yon kou do.

Avèk yon bonmachin tire volannan antrennman/jwe, li te kapab ede anpil.

Paske voye sèvis la mande anpil preparasyon, li fasil pou advèsè a predi ke ou pral frape yon boul wo ak long; men nan moman sa a, sèvè a ka diminye fòs li sibitman epi chanje pou yon boul kout ak ba, pou advèsè a ka pran pa sipriz. Menm jan an tou, ou ka itilize fason pou sèvi san voye boul la pou fè advèsè a panse ke ou pral sèvi yon boul kout ak ba, epi frape yon boul wo oswa yon boul plat tanporèman. Sa yo se estrateji sèvis.